「更年期のしおり」
女性にとって、更年期とは、どういうものでしょうか？また、自分の人生の中で更年期という時期を、どういう時期ととらえたらいいのでしょうか？更年期の女性の「こころ」と「からだ」は、大きなホルモンの変動を迎えて不安定になりがちです。更年期障害といわれる、体の変調やイライラ、気持ちの浮き沈みなどを経験し 不安になることも多いと思います。
“ 更年期のしおり ” のページでは、更年期というものを「自分の体の変化として、どう受け止めればいいのか」、「人生の中で更年期という時期を、どう考えればいいのか」ということを考えてみたいと思います。
整体では、整体独自の更年期に対する考え方があり、現代西洋医学のそれとはとらえ方に大きな違いがあります。ここでは、一応現代医学的な更年期の知識も押さえつつ、解剖学 ・生理学などで説明される更年期とは別の、「整体法」から見た更年期の「こころ」と「からだ」についてお話ししていきたいと思います。
１．現代医学から見た更年期 ２．更年期の骨盤 ３．整体から見た更年期
４．閉経は早い方が良い？ ５．更年期の健康生活 ６．男の更年期 ～omake～
